发布时间：2015-09-14所属分类：医学论文浏览：1次
摘 要： 有关灵芝的保健作用有哪些呢?我们应该怎样来加强对灵芝的应用呢?同时灵芝的保健美容新发展措施有哪些呢?本文选自：《中国保健营养》,《中国保健营养》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署正式批准，中华人民共和国卫生部主管，全国卫生产业企业管理协会主办
有关灵芝的保健作用有哪些呢?我们应该怎样来加强对灵芝的应用呢?同时灵芝的保健美容新发展措施有哪些呢?本文选自：《中国保健营养》,《中国保健营养》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署正式批准，中华人民共和国卫生部主管，全国卫生产业企业管理协会主办的医药卫生综合类国家级杂志，创刊时间为1990年。本刊以广大医学工作者为主要读者对象,报道医学领域领先的科研成果和临床经验,以及对临床有指导作用且与临床密切结合的基础理论研究。本刊分别由我国著名的临床专家执编，全国各优秀医院院长及专家为顾问团，审稿严慎，因而期刊具有较高的实用性、指导性和权威性。本刊是全国医学资讯的发布载体，是全国医学界和社会各界互通信息的重要渠道，是医学界进行学术交流、切磋先进医护经验的重要平台。
摘要：灵芝属高温性菌类，在15～35℃之间均能生长，适温为25～30℃。子实体在10～32℃的范围内均能生长，但原基分化和子实体发育的最适温度为25～28℃。低于25℃，子实体生长缓慢，皮壳色泽也差;高于35℃，子实体会死亡。灵芝生长需要较高的湿度。随着昼夜温差的增大，菌丝长满袋的时间延长。灵芝在生长发育过程中对光线非常敏感，光线对菌丝生长有明显的抑制作用，无光黑暗条件生长速度最快，当照度增加到3000勒克斯时，生长速度只有全黑暗条件下的一半。子实体生长发育不可缺少光照，在1500～5000勒克斯，菌柄、菌盖生长迅速，粗壮，盖厚。
关键词：灵芝,保健,美容医学论文
自古以来，灵芝就被认为能“扶正固本”、“滋补强身”。《本草纲目》中把灵芝评为上上之药，药性“味苦平，无毒，益心气，补中，增智慧;久食，轻身不老，延年神仙”。在民间更把灵芝视为草木菁英，禀天地之灵气，誉为“瑞草”、“不死草”、“仙药”。著名传说《白蛇传》中，白娘子就是用灵芝这仙药使许仙死而复生的。
科学家通过二十多年的努力，已从多方面证明：灵芝具有很“灵 ”的祛病强身，扶元固本的保健作用。尤其是在预防上，其效果更是惊人。椐报道它具有八大作用：1、抗血栓形成;2、使血压正常化，对贫血病亦有疗效;3、改善高血脂症;4、防止动脉硬化;5、使中枢神经等躯体机能保持平衡;6、提高免疫力;7、有镇痛作用，可以减轻癌症或其他疾病引起的疼痛;8、延缓衰老。总之，灵芝对胃肠疾病、肝脏疾病、肾脏疾病、白血病、神经衰弱、慢性支气管炎、哮喘病、糖尿病、高血压、高血脂症、脑血栓、脑溢血、心脏病、冠心病、心肌炎、心律失常等20多种疾病均有良好的治疗和保健效果。近年来，国内外许多著名的医疗研究机构经研究得出结论：“灵芝对胃癌、肺癌、恶性淋巴瘤、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌、肠癌、食道癌、白血病等肿瘤疾病有十分显著的疗效”。
为什么灵芝具有上述作用?这是因为，灵芝除了含有钙、铁、钾、镁、钠、锌、铜、锰等十几种元素和对人体有益的十七种氨基酸等营养成份外，还含有机锗、高分子多糖、腺嘌呤核苷、灵芝酸、生物碱等十余种有效成份。
灵芝中的有机锗能使血液循环畅通，增加红血球携带氧的能力，延缓衰老，并能与体内污染物、重金属相结合形成锗化合物排出体外。锗还有调整人体不正常电位的功能，在癌细胞电位剧烈上升时，锗元素会夺取癌细胞的电子，使它电位下降，抑制病症的恶化。灵芝中锗的含量是人参的4-6倍，枸杞的100倍。
高分子多糖是灵芝中提高人体免疫功能、扶正固本的主要成份。它能提高肌体免疫力和肌体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿癌，抗放射，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA和蛋白质的能力，从而延长寿命。灵芝中的腺嘌呤核苷，是一种较强的血小板凝聚抑制剂，具有保障血液畅通，增加冠状动脉血流量和心肌收缩力，降低心肌耗氧量的功能，从而可保障脑部血液的供应量。食用灵芝还能把氧带入细胞中，使人体增加含氧量。
灵芝中的灵芝酸，具有抑制细胞组织胺的释放，增进消化器官机能，降低血中胆固醇、三甘油脂、β脂蛋白的功能，从而能抑制血小板凝结，帮助血液流通，消除血栓，促进血液循环，调整血管压力，增加新陈代谢，使身体达到平衡健康的状况。
灵芝中的生物碱是具有重要生理活性的物质。它具有改善冠状动脉血流量、降低心肌耗氧量、增强心肌及机体对缺氧的耐受性和降胆固醇的作用，对心脑血管疾病、高血压、高血脂症、肝炎和肌无力症有一定的治疗作用。
据最新报道，灵芝还是一种能抗皱、消炎、消除皮肤，并使头发增加光泽的美容佳品。
灵芝的美容作用，主要来源于灵芝子实体内的有机锗，这是一种倍半氧化物排成的网状结构物质。进入人体后能迅速与体内残留的重金属离子等有毒物质相结合成锗化合物，经过20-24小时就随大小便排出体外，达到净化血液、促进细胞新陈代谢、防止老化的作用。人们脸部产生的黑斑、雀班、青春痘是由于人体血液中一些不纯物质产生沉淀所引起的;而皮肤粗糙，脸部产生皱纹，是细胞新陈代谢不旺盛引起的。而久服灵芝后，可以消除血液中胆固醇、脂肪、血栓等不纯物质，使血液正常畅通，并能供给各器官细胞充足的养分和氧气，使细胞迅速再生，保持青春活力。灵芝还具有生发养发作用。陈有机锗外，灵芝高分子多糖体、丰富的微量元素和其它生物活性物质也对延缓衰老起协同作用。因此，长期食用灵芝，通过内脏吸收有机锗、多糖等活性物质，达到净血去污，促使细胞再生，消除斑纹、青春痘，延缓皮肤老化，从而达到美容之目的。随着对灵芝的深入研究，灵芝产品的开发也不断发展，如灵芝口服液、灵芝酒、灵芝茶、灵芝化妆品、灵芝饮料及专用于治疗癌症的灵芝产品等。但比较简单、实惠、有效的方法是每天泡喝几片段木灵芝片(用段木方法栽培，其方法较接近天然灵芝的生产环境，所含有效成份与野生灵芝相近)，像茶一样反复冲饮。喜喝茶者，也可在茶叶中放几片灵芝与茶同饮。
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